En este texto se resumen y discuten de manera detallada los principios biomédicos para la prescripción del ejercicio, centrándose en el tipo, frecuencia, intensidad, duración y posibles contraindicaciones, explicados con lenguaje accesible pero riguroso. En cada capítulo se presentan, desde una perspectiva interdisciplinaria y apoyada desde la ciencia básica, los mecanismos celulares y moleculares inducidos por el ejercicio físico como terapia no farmacológica, en el tratamiento y manejo de los factores de riesgo asociados con la aparición del síndrome cardio-metabólica. Aspectos metabólicos y bioquímicos como resistencia a la insulina, diabetes mellitus tipo 2, dislipidemia, hipertensión arterial, obesidad, disfunción endotelial, estrés oxidativo, inflamación y disfunción mitocondrial, han sido dilucidados para que los estudiantes y profesionales del área de la salud y de la actividad física, encuentren en este libro una guía completa para la prevención, el manejo y el tratamiento de las crónicas. Asimismo, se resume el impacto del ejercicio físico en otros aspectos de la salud y calidad de vida, considerados factores importantes de una sociedad invadida de problemas de salud pública relacionados con el sedentarismo y una dieta inadecuada. Espero que la publicación de este texto apoye al estudio de la actividad física, la promoción de la salud y la calidad de vida.
- Cover
- Title page
- Copyright page
- Contenido
- Presentación
- Capítulo 1. Introducción a la actividad física y la salud cardio-metabólica
- 1.1 Generalidades
- 1.2 Epidemiología del sedentarismo
- 1.3 ¿Puede el sedentarismo causar enfermedades cardio-metabólicas?
- 1.4 ¿Puede el ejercicio físico convertirse en una propuesta para mejorar la salud cardio-metabólica?
- 1.4.1 Riesgo por todas las causas de mortalidad
- 1.4.2 Sedentarismo y enfermedades crónicas
- 1.4.3 Cáncer y respuesta inmune
- 1.4.4 Resistencia a insulina y diabetes mellitus tipo 2
- 1.4.5 Hipertensión
- 1.4.6 Dislipidemia
- 1.4.7 Obesidad y sm
- 1.5 Resistencia cardiorrespiratoria, consumo máximo de oxígeno y su relación con la salud cardio-metabólica
- 1.6 ¿Es necesario prescribir el ejercicio físico como si fuese un medicamento?
- Referencias
- Capítulo 2. Modificaciones metabólicas con el ejercicio físico: salud cardiovascular
- 2.1 Óxido nítrico, endotelio y función cardiovascular
- 2.1.1 Función endotelial
- 2.1.2 Disfunción endotelial
- 2.1.3 Relación entre la función endotelial coronaria y periférica
- 2.2 ¿Cómo evaluar la función endotelial?
- 2.2.1 Técnicas no invasivas para la evaluación de la función endotelial
- 2.2.2 Ultrasonido de alta resolución: evaluación dependiente del endotelio mediante la Vasodilatación Mediada por Flujo, vmf
- 2.2.3 Descripción de la técnica
- 2.2.4 Reproductividad de la técnica
- 2.3 Factores de riesgo cardio-metabólicos y vmf
- 2.4 Óxido nítrico, función endotelial y modificación metabólica con ejercicio aeróbico
- 2.5 Hipertensión arterial
- 2.5.1 Ejercicio y presión arterial sistémica
- 2.5.2 Prescripción del ejercicio
- 2.5.3 Contraindicaciones
- Referencias
- Capítulo 3. Modificaciones metabólicas con el ejercicio físico: enfermedades endocrinas
- 3.1 Obesidad
- 3.1.1 Obesidad y riesgo metabólico
- 3.1.2 Obesidad y ejercicio físico
- 3.1.3 Prescripción del ejercicio
- 3.1.4 Contraindicaciones
- 3.2 Diabetes mellitus, resistencia a insulina e inflamación
- 3.2.1 Papel protector del ejercicio aeróbico
- 3.2.2 Papel del ejercicio aeróbico en la inflamación subclínica
- 3.2.3 Prescripción del ejercicio en pacientes con resistencia a insulina e inflamación
- 3.2.4 Contraindicaciones
- 3.2.5 Prescripción del ejercicio en pacientes con diabetes mellitus tipo 2
- 3.2.6 Contraindicaciones y precauciones
- 3.3 Dislipidemia y riesgo cardiometabólico
- 3.3.1 Efectos del ejercicio físico aeróbico sobre la dislipidemia y principios para la prescripción del ejercicio
- 3.3.2 Ejercicio aeróbico en la aterosclerosis y dislipidemia
- 3.3.2.1 Prescripción del ejercicio físico
- 3.3.2.2 Contraindicaciones
- Referencias
- Capítulo 4. Modificaciones metabólicas con el ejercicio físico: estrés oxidativo y disfunción mitocondrial como factores metabólicos asociados con el síndrome cardiometeabólico
- 4.1 Estrés oxidativo y síndrome cardiometabólico
- 4.1.1 Ejercicio aeróbico, radicales libres y capacidad antioxidante
- 4.2 Disfunción mitocondrial. Un nuevo marcador de riesgo cardiometabólico
- 4.3 Ejercicio y mitocondria
- 4.3.1 Ejemplo de un programa de ef para pacientes con cambios en su función metabólica oxidativa (disfunción mitocondrial)
- 4.4 Contraindicaciones
- Referencias
- Capítulo 5. Actividad física y calidad de vida relacionada con la salud
- 5.1 Generalidades
- 5.1.1 Aportes de la medición de la calidad de vida
- 5.1.2 Propiedades psicométricas
- 5.1.3 Propiedades psicométricas de los cuestionarios para estimar la calidad de vida relacionada con la salud
- 5.1.4 Propiedades psicométricas de los cuestionarios genéricos y específicos más utilizados para evaluar la calidad de vida relacionada con la salud en estudios sobre actividad física
- 5.2 Identificación de estudios de calidad de vida relacionada con la salud y actividad física
- 5.3 Calidad de vida: un resultado importante en las enfermedades crónicas
- 5.4 Actividad física, calidad de vida y diabetes mellitus
- 5.5 Actividad física y calidad de vida en obesidad y sm
- 5.6 Actividad física, sf-36 y cvrs. Un ejemplo en adultos mayores
- 5.7 Prescripción del ejercicio físico
- 5.8 Consideraciones finales
- Referencias
Texto
Audio
Adobe DRM
Ingrese a su cuenta