DESCUBRA COMO A RELAÇÃO COMPLEXA ENTRE
O CÉREBRO E O INTESTINO PODE AFETAR A SUA VIDA
Sabia que o seu cérebro e o seu intestino estão em constante comunicação? E que, além disso, essa relação tem um impacto enorme na sua saúde, no seu humor e até nas suas decisões?
Durante os últimos 40 anos, o Dr. Emeran Mayer estudou as interações corpo-mente, com ênfase na comunicação bidirecional entre o cérebro e o intestino, e verificou as suas implicações em estados como a depressão, a ansiedade, o autismo, nas doenças autoimunes, inflamatórias e noutros distúrbios neurodegenerativos, bem como a sua importância na manutenção da saúde e do bem-estar em geral.
A saúde começa no intestino. Neste livro vai conhecer uma pesquisa inovadora sobre como o nosso cérebro, os intestinos e os biliões de microorganismos que aí vivem, comunicam entre si, determinam a nossa saúde e influenciam a nossa vida, desde o humor com que acordamos às decisões que tomamos durante o dia e ao nosso comportamento.
A Ligação Cérebro-Intestino combina neurociência de ponta com as últimas descobertas sobre o microbioma humano e demonstra conclusivamente o vínculo biológico inextri cável entre a mente e o aparelho digestivo. Além disso, apresenta conselhos concretos sobre dieta e estilo de vida saudáveis para que possa fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir o risco de doenças, dando ao corpo as melhores condições para o bem-estar e a saúde ideais.
GRANDE PRÉMIO DA SOCIEDADE AMERICANA DE DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS
- Inicio
- Prefácio
- Capítulo 1 O Diálogo Entre o Cérebro e o Corpo é Real
- Capítulo 2 Como o Cérebro Comunica com o Intestino
- Capítulo 3 Como o Intestino Comunica com o Cérebro
- Capítulo 4 Discurso Microbiano: Um Elemento Fundamental
- Capítulo 5 Memórias Nocivas: Efeitos dos Acontecimentos nos Primeiros Anos de Vida no Diálogo Entre o Cérebro e o Intestino
- Capítulo 6 Um Novo Entendimento das Emoções
- Capítulo 7 Compreender a Tomada de Decisões Intuitivas
- Capítulo 8 O Papel dos Alimentos: Ensinamentos dos Caçadores-Recoletores
- Capítulo 9 A Catástrofe da Dieta Norte-Americana: O Que a Evolução Não Previu
- Capítulo 10 O Caminho Simples para o Bem-Estar Geral e Uma Saúde Ideal
- Bibliografia
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